いかわしか通信

春といえば・・・ 「桜」「花粉症」「お花見」? 「卒業式」「桃の花」「菜の花」「春一番」? さて あなたの「春」は・・・?
春といえば 「別れ」の季節 とはいえ 「さよなら」なんて 言えない時も。 そんなときは ビートルズの 「H e l l o Go o d b y e」を 口ずさむん

● 3月11日(月)9:00〜14:30 院長不在

● 3月19日(火)9:00〜14:30   院長不在

● 3月21日(木)9:00〜14:30   副院長不在

1本だけ反対かみ合わせだった A君7歳。

装置を使った治療で 1年後にはこんなに綺麗。

気付いたらどうぞ早めにご相談を! 

 

● 韓ドラが好きです。「ペントハウス」は配信が待てず、友達からDVDを送ってもらって観ました。面白かったです!!(DH髙浪)

● 好きな食べ物は「いちご」です。いちご狩りも好きですし、限定スイーツはときめきます。何ならあの形 そのものから好きです。(DH末久)

● メルカリが好きです。梱包作業も好きだし、売れたら部屋がすっきりするし、お小いも入ります。(DH吉田)   

● 漫画が好き。小説も好き。(本棚いっぱい!どうしよう?)今は「推しの子」「氷の城壁」にハマっています。
(受付・助手 伊藤)

● 「居酒屋みのる」の大根の唐揚げを 大好きなビールを飲みながらつまんで 7歳の娘のお尻を触る事が大好き!(受付・助手 三宅)

● 好きなYoutubeは美容家のさきめぐさんと足の裏さんです。のんびりした話し方は、ほっこりできて、勉強にもなります。(DH熊谷)

● 新宿の珈琲専門店でのバイト以来、淹れたてのコーヒーの香りがホッとします。(院)           

● 星新一の短編が好き。「ぼっこちゃん」とか永遠に好き(副)


「良い姿勢を保つ」ために必要な筋肉です。歯だけでなく身体全体にとって沢山のメリットがありますよ。

ストレッチや筋トレ 多種多様のものが 紹介されていますが 実際にやってみることが 大切です。

1 イスに浅く座りましょう。
2 背中を丸めるようにして 両ヒザの間に頭を沈めます。
3 頭を先に持ち上げて、背中をそらせるように上体を起こしましょう。

始めは 両手をヒザ関節に置いて支えに。慣れてきたら 両手を胸に。もっと!という方は 両手を万歳。

毎日5~10回 「気持ちい~!」と

言いながらすると 効果倍増です。

「座ってすごす」 ごくごく 当たり前の事と思ってましたが どうも 日本人は 「座りすぎ」で 健康を害しているらしい。 座ると足の血管はどんどん硬くなるので しなやかな血管を 保つためには 「立って過ごす」時間も 必要なのですって !

● 2月6日(火)17:30〜 院長不在

● 2月8日(木)16:30〜 院長不在

● 2月22日(木)9:00〜10:30 副院長不在

● 2月22日(木)院内行事の為、午後の診療受付 16:30 まで

● 2月24日(土)終日副院長不在

● おすましの私と天パクルクルで可愛かった
弟との五三でのツーショット
(DH熊谷)

● 小学校3年生の私。服装で年代がわかりますね!
(DH高浪)

● お遊戯会での着物姿。大人びた踊りを披露しました。
(受付・助手 甲斐)


●トッピーとクッピーのクリーニング屋さん。
これでずっと遊んでま
(DH末久)

●リリアンをひたすら編みちらかし
しまいには購入制限(><)
(受付・助手 吉原) 


● ハマってたのはスーパーマリオ
(DH吉田)

●とてもヤンチャなじいじっ子でした
(受付・助手 三宅)

● 母の手作りドレスでお姫様気分♪
(受付・助手 伊藤)

● とにかくおとなしかった私す。
(副)

●3歳年上の姉にずっとくって歩いてました。
(院)

最近テレビで紹介されてました。
30分 座りっぱなしでスマホを見てると口臭が強くなってしまうのですって!!スマホで神経が刺激されると交感神経が働いて唾液の分泌が抑制されます。下を向く姿勢も それを助長し
結果、口臭が強くなると。これを新しい言葉で「デジタルロ臭」というそうです。

そして「30分座ったまま」も良くない。
足の血管の老化が進んでしまう!!

なのでスマホに限らず 30分座ったら一度立って足を動かすとか、あるいは座ったままでも足首を動かすなど工夫をして過ごしましょう!!

反対かみ合わせだった Aちゃん10歳。

装置を使った治療で11歳の今は上の歯がきちんと上に。
         気付いたらどうぞ早めにご相談を!       

「新しい年が 始まりました。 辰年です。十二支の中で 唯一 想像上の生き物。それぞれの皆が 「想像力」を 最大限にはたらかせて 数々の問題が 解決されると いいな~~! と願いま
さあて 今年は からだのために何をしよう? 無理なく 続けられるものが いいよなあ。  何か いいもの ないかなあ・・・?

● 1月25日(木)9:00〜10:30 副院長不在

● 2月6日(火)17:30〜 院長不在

● 2月22日(木)院内行事の為、午後の診療受付 16:30 まで

● 子供会4年ぶりのお餅つきで
(受付・助手 三宅)

● 皆で姪っ子にドラムセットをプレゼント!
(DH熊谷)

● 苦労して変装したのに
孫は普通に「おじいちゃ~ん!!」
(DH髙浪)

● 映画を見に行きました。「スパイファミリー」
(DH末久)

● 東京ドームで年越しライブ。
元日は スカイツリーからの富士山! 絶景!
(受付・助手 甲斐)

● 娘のバトンの全国大会。
前日、勝運で有名な増上寺へ。祈願の甲斐あってチーム優勝!
(受付・助手 吉原)

● 今年の福袋は、お菓子&たこ焼き
(DH吉田)

● 飯塚ゆめタウン ニューイヤーコンサート。
フルート2名 クラリネット3名で演奏して来ました。
(受付・助手 伊藤)

●初詣で家族それぞれにお守りを買いました。
(院長)

● 15年習ったバレエ
12月最後の発表が終ってしまいました。
(副)

口腔機能とは「会話をする」「食べる」等の
楽しく生活する上で必要不可欠な機能です。

おしゃべりしたり、
歌を歌ったり 音読なんかも◎

お口周りや舌の
筋肉を活性化させる体操も効果的!

失いたくない機能は 毎日使い続けましょう!!

10歳のH君。
下のあごが左にずれて
2番目の歯(↓)は下の歯の内側です。

それに気付いてもらって
 あごを右へ(←)と
意識しながら生活するよう

 アドバイスしました。

そしたらなんと! 
ほんの1ヶ月で この通り!! 


歯だけでなく、姿勢を見直すのも 大切なこと。
何でも 手遅れにならないうちに対処しましょう!

 

 

年末年始 引き続き感染予防はどうぞ 抜かりなく・・・! 来年は、辰年です。
「ジグリング(健康ゆすり)」のすすめ
昔は 「貧乏ゆすり」といって 嫌われたもんだけど、この頃は 血行促進 ストレス軽減 股関節の痛みの軽減 肺塞栓症の予防など メリットが見直されてるんだ。  毎日2時間 3ヶ月続けて 股関節の手術を免れた例もあったってテレビで紹介されてたよ!。。 

● 12月29日(金)〜1月4日(月)冬季休診

● 12月21日(木)9:00〜14:30 副院長不在

● 12月8日(金)9:00〜14:30 副院長不在

● 猫のマイケルとゴロゴロしながら YouTube を見る。(受付・助手 伊藤)

●6才の娘のおしりをなでながらBTSのジミンちゃん見ながらビールを飲むというフルコース♪ (受付・助手 三宅)

● 携帯見ながらの長風呂(DH熊谷)

● トレッキングで山頂から見る絶景!(DH高浪)

● やっぱり山田涼介君・・最近ではYouTube の配信でコメントを読んでくれた部分を何度も②聞いてます。(受付・助手 甲斐)
● カマキリの背中をなでる (DH 末久)

● わーちゃんと りおなちゃんの TikTok動画をチャンネル登録して毎日繰り返し観てます。(受付・助手 吉原)

● こたつでゴロゴロ。これぞ冬の醍醐味!?(DH吉田)

● 寝起きの母との会話。毎朝 同じ会話から始まります。(笑)(院長)

● 朝のEテレ 「はなかっぱ」と「おはよ~いドン」(副)

口腔機能とは「会話をする」「食べる」等の楽しく生活する上で必要不可欠な機能です。

おしゃべりしたり

歌を歌ったり 音読なんかも◎

お口周りや舌の筋肉を活性化させる体操も効果的!

失いたくない機能は 毎日使い続けましょう!!

常に上下の歯が接触している状態は「TCH」Tooth Contacting Habit(上下歯列接触癖)と呼ばれ 歯や歯ぐき、筋肉 顎関節の痛みや不快症状の原因になります。 今回は その克服法です。

1 接触させた歯を離すと あちこちリラックス出来ることを 自分の感覚で確かめます。

2「脱力行動」の実践。「歯を離そう」の紙を あちこちに貼ります。

それを見たら 歯を咬みしめながら鼻から大きく息を吸って 両肩を上げ、

次に 口から「あっ!」と

一気に息を吐き出しながら

肩を落とします。

おおげさにすると効果大!

繰り返すうちに 脱力状態が普通になります。

(参考文献講談社「100歳まで自分の歯を残す4つの方法」)

 

 

 

 フィギュアスケートの坂本花織さん  10月末カナダでのGP初戦 今期世界最高点で 圧勝!!花織さんといえば 博多人形のような端正なお顔立ちながら  底抜けに明るいキャラクターと はじける健康美が印象的で高校生の頃から目立ってたけど 今やGP通算4勝目 まさに女王!トリプルアクセルを選ばない 彼女の潔さに 脱帽です。
まず やりたいことを 書き出そう!
いくつもあるだろうけど一番上のものが 片付くまでは 次を始めない。コレ、単純だけど 生活を 人生を 充実させるコツです。

● 11月22日(水)院内行事のため
 午後の診療受付は16:30まで

● 11月16日(木)9:00〜10:00 副院長不在

● 11月14日(火)院内行事のため
 午前の診療受付は11:30まで

●「ザリガニ」や「タニシ」をよく素手で捕まえた。友達と一緒に あちこち駆け回ってました。(DH吉田)

●「ミノリカリズム」 
 2003年のテレビ番組(学校へ行こう!)でV6の皆さんに紹介され大流行!どこでも誰とでも 何人でも遊べるリズム遊びを その辺にいる友達と いっつもしていたなあ!(受付・助手 伊藤)

●「キャンロップ ゴムとび」
 キャーン キャーン キャンロップ カステラキャンディー キャンロップ♪ の歌に合わせたゴムとびに 女の子たちは夢中でした。(受付・助手 三宅)

● いとこの家で「スーパーファミコン」
 友達と お菓子の「ねるねるねるね」(DH熊谷)

● 近所の仲良し仲間で「かかしのケンケンパ」
 「リカちゃんハウス」 「ゴムとび」 (DH髙浪)

● 団地の友達と 兄の友達 みんなで「五歩げん」
(地面に描いた陣地をどんどん広げていく陣取りゲーム)
(受付・助手 甲斐)

● その日集まった仲間と その日の思いつきで
 「野球」とか「虫とり」 (DH末久)

● 学校のお友達と「竹馬」や「縄跳び」(受付・助手 吉原)

● いつもの幼馴染とカードを持ち寄って

「パッチン」(院長)

● 高学年の頃 教室で「馬乗り」という男の子の遊びを女の子たちもしてました。チームで作った長い馬の上に もうひとチームがつながって乗って。勝ち負けをどうしたか今や謎(副)

口腔機能とは「会話をする」「食べる」等の楽しく生活する上で必要不可欠な機能です。

おしゃべりしたり

歌を歌ったり 音読なんかも◎

お口周りや舌の筋肉を活性化させる体操も効果的!

失いたくない機能は 毎日使い続けましょう!!

常に上下の歯が接触している状態は「TCH」

Tooth Contacting Habit(上下歯列接触癖)

と呼ばれ 歯や歯ぐき、筋肉 顎関節の痛みや不快

症状の原因になります。 今回は その克服法です。

1 接触させた歯を離すと あちこちリラックス

  出来ることを 自分の感覚で確かめます。

2  「脱力行動」の実践。

「歯を離そう」の紙を あちこちに貼ります。

それを見たら 歯を咬みしめながら鼻から大きく息を吸って 両肩を上げ、

次に 口から「あっ!」と

一気に息を吐き出しながら

肩を落とします。

おおげさにすると効果大!

繰り返すうちに 脱力状態が普通になります。

(参考文献講談社「100歳まで自分の歯を残す4つの方法」)

「上下の歯を離すこと」
意識出来た日はカレンダーに◎

 様々な体調不良がありますが、「香料」が原因のことも。ある方が 体験談を話して下さいました。香料に過敏な彼は電車通勤の際、まずは車輌のはじの風下の窓を開け、次に風上のドアから入りなおして 風上側の窓も開けます。そうすると 満員列車でも 数分間我慢が出来たそうです。
 『香害』(こうがい)って言葉があるんだよ。 合成洗剤や柔軟剤 化粧品類 消臭除菌スプレー などに含まれる合成香料の香りが原因で 健康被害 (頭痛 吐き気 アレルギー ストレス障害)が 引き起こされる

● 10月19日(木)9:00〜11:00 副院長不在
● 10月19日(木)11:30〜18:00 院長不在

●  八幡西区相生町 甘党の店 ござ候屋の「甘酒まんじゅう」
 皮といい 餡といい とにかく最高!
(DH末久)

● 飯塚「スイートバジル」 
 パスタが美味しい!
(DH吉田)

● マリノアシティの「マルゲッタ」
 明太子が1本 ド~ン!と乗った生パスタは、麺もっちもちで 美味しかった~~!福岡市 唐人町にも 姉妹店あり
(受付・助手 伊藤)

● 夏吉のバイパス沿いにある「韓デリ プム」
 水晶プレートで焼くサムギョプサルも有名ですが、海鮮チヂミと冷麺も絶品! 家族で月1行ってます。
(受付・助手 三宅)

川崎町 「伽羅」
素朴で食べごたえのある
フレンチトーストは私の定番
(DH熊谷)

● 小倉の「VICINO」
 パスタやピザのイタリアンレストランです。間違えて入ったけれど サラダ、コーヒー、デザートもついたランチに 大満足♪
(DH髙浪)

大宰府「ボンコアン」のボンプチ(ふわふわチーズケーキ)
 甘さひかえめで すっご~く美味しいので山を越えてまで行く価値あり!!
(受付・助手 甲斐)

大牟田「黒田屋」の草木饅頭
 チョコバナナ 草木 茶の香 こむらさき(紫芋)全部 ひとくちでぺろりです。(院長)

「ブロンコ・ビリー」嘉穂テラス店
 あえての炭焼きチキン、その やわらかさ なめらかさは 天下一品!!(副)

口腔機能とは「会話をする」「食べる」等の楽しく生活する上で必要不可欠な機能です。

おしゃべりしたり

歌を歌ったり 音読なんかも◎

お口周りや舌の筋肉を活性化させる体操も効果的!

失いたくない機能は 毎日使い続けましょう!!

クチビルは 普段「閉じている」のが理想形。

    でも そのクチビルの中の歯は、

 ほんのわずか「離れている」のが理想形です。

常に上下の歯が接触している状態は「TCH」

Tooth Contacting Habit(上下歯列接触癖)

と呼ばれ 痛みや不快症状の原因になります。

低音火傷と一緒で 弱い刺激でも 長時間続くと

人の身体は 傷んでしまう ものなのです。

こんな症状 原因は「TCH」かも!?

 ⬜︎  虫歯でないのに 歯が痛い。

 ⬜︎  歯が 割れる。

 ⬜︎  歯が ゆれる。

 ⬜︎  あごが 常にだるい。

 ⬜︎  くちをあくと すぐに疲れる。

 ⬜︎  顎関節に 痛みや違和感がある

「上下の歯を離すこと」
 意識出来た日はカレンダーに◎

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